שמי ברק ארב, מאמן כושר מוסמך מטעם "בית הספר למקצועות הספורט" ומומחה לתזונה עם התמחות בתזונת הספורט מטעם "קמפוס שיאים"– מרכז התזונה של אוניברסיטת ת"א. 

פיתחתי את השיטה על-מנת לתת מענה לכלל הצרכים הקיימים אצל כלל האוכלוסייה, מבחינת אימונים, תזונה ומוטיבציה, והן למטרות של ירידה במשקל, חיטוב הגוף ועליה במסת השריר ושינוי הרכב הגוף.

 אם אתם עוקבים אחרי, אתם יודעים שאני באופן אישי חי ונושם כושר כבר למעלה מ-15 שנים ותזונה בריאה הן חלק מאורח החיים שלי, את הידע שלי רכשתי מהמון קורסים מגוונים, קריאה של מאות מאמרים ומחקרים, לקחתי חלק במגוון הרצאות בתחום והמון ניסיון פרקטי ומעשי.

 אני מגיע ממשפחה של כבדי משקל, והייתי כזה בעצמי עד שבגיל 23 החלטתי לשנות את הרגלי האכילה שלי וגיליתי את מה ששינה את חיי, מכאן אני רוצה להעביר לעולם את הידע והניסיון שלי, על מנת להוות השראה ולעזור לכל מי שרוצה לשנות את הרכב הגוף שלו, לפתח אורח חיים בריא ופעיל, שגרת אימונים ומערכת יחסים נכונה ובריאה עם אוכל. 

הדרך לשינוי בדרך כלל כרוכה בלא מעט אתגרים, עליות וירידות, וזו בדיוק הסיבה שבגללה פיתחתי את השיטה שלי, על מנת להפוך את כל התהליך הזה, לכל מי שיש בו את הרצון, ולגרום לזה להיות דבר מאוד פשוט וברור, עד נגיע יחד לתוצאה.